[...] jest inna siła, inne ruchy i koordynacja, inna szybkość. Technicznie "Pudzian" jest bardzo słaby. Jego lewy prosty, obrona, nogi i atak są kiepskie." I dalej kontynuuje: "Boję się o wynik starcia w stójce. To nic, że Mariusz przepycha samoloty i przeciąga ciężarówki. Ale on nie wie, co to jest ból, kiedy przyjmuje się [...]
[...] kogo "przekrzyczy" chociaz cienko widze szanse pudziana to kibicuje mu i czekam na ta "niespodzienke" ktora ma dla sylvii Czego spodziewasz się po rywalu? Oglądałem wszystkie jego walki, prowadził je w stójce i do tego na pewno nie będę zmierzał - można powiedzieć, że tak jakbym rąk nie miał, a co będzie dalej, zobaczycie.
Hymn Polski przed walką okropny ! Jak mogli wpuścić takie coś do zaśpiewania hymnu ? A co do walki to Mariusz słabo kondycyjnie, brak jakiejkolwiek reakcji na ciosy Sylvii. Ogólnie słabo i tak jak mówili poprzednicy ta walka była głupotą, za wysokie progi jak na razie. Zobaczymy co będzie dalej.
[...] wyglądać TAK : http://www.sfd.pl/temat209117/ po drugie musisz zapisać się na siłownie to bardzo ważne i nie bój się że rozbudujesz sobie biceps itp bo to śmieszne dalej , zły wyznacznik wyglądu obrałaś sobie tj. waga dalej jak wynika z poprzednich moich słów dieta nie ma prawa równać się cierpienie , co innego wysiłek jaki wkładamy do [...]
w twojej diecie nabial , migdaly orzechy generalnie, no i wszytskie warzywa powrzechne uwazane za wzdymajace jak to nie pomoze to wywalac bedziemy dalej wstaw zdjecie swojej sylwetki bedzie atwiej mi ocenic postepy i o co chodzi
[...] Miałam racje sadząc ze masz mało mięśni. chcesz to powtarzać? ile razy? Mam cie w wieku niecałych 16 lat pogłaskać po główce i powiedzieć, ze super idz sie głodzić dalej? Owszem owszem mozesz zyc na jogurciku zapijanym litrami kawy i głód topiąc w oparach papierosa, tylko modelkom za to placa zanim je wyrzuca na smietnik, a tobie tylko [...]
SW ciagle krytykujesz dzisiejszych kulturystow i ciagle porownujesz ich do tych fitness modelow najlepiej nie wchodz do tego dzialu i idz sie spuszczaj dalej nad sylwetkami fitness i filmikami od sw.Nie cwiczysz kulturystyki to po co komentujesz zdjecia kulturystow skoro nie rozumiesz tego sportu?
[...] 4 to lekka przesada, szczerze to ja bym martineza wrzucil przed niego, jak pisalem on powinien byc w takiej formie gdzies tam przy koncu pierwszej 10. winklaar byl 5 miejsc dalej, forme mial podobna, a tylem nawet 2glowe bylo widac( u mamdouha nie bylo ich widac kompletnie) i watpie by roelly az tak masowo odstawal od ramiego - jak to [...]
Tak pracuje z Chrisem tutaj ten sam filmik z komentarzem Aceto: (aczkolwiek ciężko to stwierdzić czy dalej będą wspolpracować/wspolpracują, bo z tego co mówi Aceto to współpraca się urwała) https://www.youtube.com/watch?v=7fI_ui5LTJo Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-03-26 18:47:50
Dzięki:) Jakoś powoli może dam radę. Za pomoc ślę soga. Idąc dalej... Pokusiłam się o rozpisanie każdego posiłku. Nie wiem, czy dobrze, ale coś tam wyszło... Trochę wyszło mi za mało białka na dzień, ale może dołożę jakąś odżywkę białkową? Wtedy by było już dobrze. Węglowodanów i tłuszczów za dużo. Chybaże coś źle przeliczyłam(pewnie tak...) Ale [...]
Ja nie do końca rozumiem Twoją rolę tutaj - znasz ją, doradzasz na co dzień? Twoje "barki na pewno robi" jakoś tak zabrzmiało jakbyś widywał, co robi. No to doradzaj dalej, a nie oczekuj, że ktoś tu będzie przytakiwał czemuś, co uważa za kiepskie. W tym dziale podstawową "filozofią" jest dieta zrównoważona i oparta na nieprzetworzonych produktach [...]
[...] badania i wklejam wyniki. dla porównania: - badania sprzed cyklu na stronie 3 - badania po 5 strzałach jak nabierałem wody na stronie 8 - wprowadzony etardon 3x1 tab dalej 1/2 tab e3d - jade tak do dzisiaj - badania 2 tygodnie pozniej str 10 - e2 zbite, wybite prl - wprowadzony cabaser 1/2 dalej 1/4 e5d - jade do dzisiaj w 6 tygodniu [...]
[...] press) daje mu popalic, jak triceps slaby to i wycisk bedzie kiepski. Na gryfie olimpjskim badz sztandze lzejszej (takiej juz zlozonej permanentnie - np, 10,15 20 kg i tak dalej): niech Cie nauczy military press lub push press - tu niech Cie nauczy dobrze sie ustawiac zebys sie wypinala z brzuchem i nie rypala sobie ledzwi. Na hantlach shoulder [...]
[...] butter,troche mleka kokoswego Obiad:60 g soczewicy,200 miesa mielonego, olej rzepakowy,pomidory z puszki Kolacja:chleb ryzowy,makrela,troszeczke masla Chyba za duzo tluszczy.Jak zwkle... Od jutra bede zapisywac treningi z trenerem i tu wstawie.Mam mieszane uczucia co do jego techniki,sposobu nauki ale zobacze co bedzie dalej,jakie rezultaty
Tak,juz skonczylem ogladac. Gdyby Ci naprawde wypadl bark,to ciezko byloby Ci samemu wstac z boiska,nie mowiac o rzucaniu sie czy nawet bieganiu czy chodzeniu.I co,wstawiles go sobie i grales dalej mecz? (twardziel) i tak 4 razy w meczu sie turlales i za kazdym razem wypadal i sam go sobie wstawiales i grales dalej..? ta...
[...] część ze słuchu i czytanie i wychodzi mi 31/35 pkt , więc nie najgorzej , z pisanej części ok. 10 pkt. powinno być i git 80 % jak w ryło strzelił co do nagrania to jaka pierwszy tekst powtarzali drugi raz to się przytło haha , wszyscy się śmiali haha ,ale po chwili ruszyło dalej Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-05-06 16:05:39
"1 browar dziennie oki..... " disik bardzo dobrze to chciałem przekazać a co do mleka :"pij mleko bedziesz kaleką" trzymam dalej sie tego a landrynek nie jedz nie warto
[...] i powiem tak – na sama mysl jest mi slabo haha %-) Plan mam teraz na 5 dni w tygodniu. Dzisiaj byl dzien nog, niby 5 „prostych” cwiczen, ale 1 seria laczona mnie zabila... dalej bylo juz tylko gorzej. Trening: 1a. Hip Trust 40kg x 15/15/15/15 1b. goblet 10kg x 10/10/10/10 Wchodzi mi o wiele lepiej niz jak robilam 12kg 2a. Leg curl 35kg x [...]
W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]
[...] musiala mocno skupic sie na nauce a przygotowania do zawodow niestety nie ida z tym w parze :-)) Bardzo podoba mi sie teraz moj brzuch i w ogolnie sylwetka pomimo tego ze dalej jestem "chuda" to nie jestem juz taka wyschnieta. W koncu pojawia sie coraz wiekszy posladek do tego plaski brzuch i zaokraglone barki, taka kobieca sie robie :-} [...]
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce
